Jokaisella on pelkoja – se on ihan luonnollista ihmiselle. Pelko suojaa sinua vahingoittumiselta lähettämällä adrenaliinin ryöpyn auttamaan mahdollisessa vaaratilanteessa selviytymiseksi. Mutta pelko voi myös estää sinua osallistumasta täysin elämään. Kun oivallat, että pelko on mielen tila, voit valita kohdat pelkosi, muuttaa mieltäsi ja luoda sellaisen elämän, jota haluat elää. Mieli on kuin tietokone, joka tallentaa ja käyttää tietovirtaa luoden yhteyksiä…
Mitä tarkoittaa : Olet sitä, mitä ajattelet? Jokainen meistä kertoo itselleen erilaisia tarinoita elämästä koko ajan. Miljoonat ihmiset ovat päättäneet toistaa negatiivisia tarinoita tiedostamattomalla tasolla ja tasolla, jota he eivät pysty kuulemaan itse. On tarinoita, joissa he ovat epäonnistuneet, heillä ei ole mitään merkitystä, heidän ponnisteluillaan ei ole mitään väliä, vaikka he kuinka koettaisivat. Koska nuo ovat heidän ajatuksiaan, he…
Kuinka lopettaa kaoottinen toistuvien ajatusmallien tulva? Monet tavat ovat hyvin vakaavaa laatua olevia, mutta voit kokeilla hauskempaa tapaa lopettaa nuo sisäiset ajatusmallit. Miten olisi seuraavanlainen tapa? Yksinkertaisesti muuta vain yksi sana ajatuksessa. Voit valita ihan minkä tahansa sanan, joka sinulle sopii. Sen sijaan, että ajattelisit “Minulla ei ole mahdollisuutta,” muuta se seuravanlaiseksi “Minulla ei ole sukkia” tai “Minulla ei ole…
Tiedosta ajatuksesi Miksi hyväksyt oman negatiivisen keskustelu itsesi kanssa? Jos joku toinen sanoo sinusta jotain negatiivista, et suostu sitä helpolla omaksumaan. Oma sisäinen kritiikki, vähättelevät ajatukset itsestä hyväksyt kyllä oikeutetuiksi. Miksi? Kun tulet tietoiseksi siitä, miten kaikki tuo negatiivisuus vaikuttaa sinuun on aika muuttaa omaa suhtautumista sinuun itseesi. Tarkkaile ajatuksiasi, sanojasi miten puhut itsestäsi ja koeta välttää niiden sanomista itsellesi.…