henkinen kasvu

Uusi harrastus

 Ehdotan uutta harrastusta “penkkeilyä” Miten sitä harrastetaan? Istu puiston penkillä ja salli itsesi tuntea kaikki tunteesi, jotka ovat ympärilläsi. Huomio nuo tunteet. Olet ehkä työntänyt tunteesi syrjään ja ajatellut, että käsittelet ne myöhemmin. Kuitenkin jos tunteitaan ei kohtaa, säilöö ne vain mieleensä ja kehoonsa, jossa ne aiheuttavat jännittyneisyyttä ja muita terveys ongelmia. Vaikka tunteet olisivat pelottavia, niiden tunnistaminen on parasta…

Continue Reading